Været på Kilimanjaro er som regel pålitelig, og dette gjør at man kan bestige fjellet året rundt.

Januar til mars
Dette er gode måneder med milde temperaturer og nesten ingen skyer om morgenen og på ettermiddagen. Dog kan det likevel komme noen regnbyger eller litt snø på toppen.

Slutten av mars til midten av mai
Dette er regnsesongen. Det betyr at tunge skyer blokkerer siktbarheten og at det kan være kraftig regnvær på de lave høydene og snø på toppen.

Juni, juli og august
Dette kan være noen kalde måneder, men sikten er som regel god.

September og oktober
Her stiger temperaturen noe, og dette gjør at det på denne tiden er et belte av tåke på de lave høydene, som man kommer forbi idet man går høyere opp mot toppen.

November og desember
I november og desember er det normalt perfekt sikt om natten og i morgentimene, men korte regnskyll i løpet ad dagen. Det er normalt å oppleve torden i denne perioden.

Værstatistikk for byen Moshi, som ligger ved foten av Kilimanjaro. Moshi ligger 915 meter over havet.

Fullmåne
Det er en god idé å ta høyde for fullmånen. Det er en fantastisk og unik opplevelse å klatre til Afrikas topp i månelys, uten å bruke en pannelampe.

Vegetasjonssoner
Når du bestiger Kilimanjaro opplever du alle årets fire årstider og kommer gjennom 5 forskjellige vegetasjonssoner. Temperaturen under bestigningen varierer alt etter hvilken vekstsone man er i. Første vekstsone som består av dyrket landbruksjord, bebode områder og åpne gressletter har en gjennomsnittstemperatur på 21-27 grader, og desto høyere man kommer jo lavere blir temperaturen og det blir mindre og mindre vegetasjon. Ved toppen, Uhuru Peak, vil temperaturene typisk variere fra -18 til -26 grader.

Les vennligst våre generelle reisebetingelser grundig da disse er en del av avtalegrunnlaget for reiser kjøpt hos TourCompass.no. Reiser kjøpt hos oss er omfattet av “Lov om pakkereiser”.
Klikk her for at lese reisebetingelsene.

På vår side om forsikring kan du selv beregne og bestille din reiseforsikring.

Husk å sjekke hos reiseforsikringsselskapet ditt at den reiseforsikringen du har dekker bestigning av Kilimanjaro.
Klikk her.

Vi råder deg til å kontakte en spesiallege, fastlegen din eller en godkjent reiseklinikk. Du kan også lese mere om reglene for reisevaksiner hos Folkehelseinstituttet.

Vær oppmerksom på forskriftene om gul feber – spesielt hvis du reiser inn via et annet afrikansk land.

Norske statsborgere må ha gyldig visum for å reise til Tanzania. Visumsøknaden skal fylles ut på nett, via følgende kobling:  https://eservices.immigration.go.tz/visa/

Før du går i gang med selve visumsøknaden anbefaler vi at du går gjennom søknadsveiledningen nøye, trinn for trinn. Du finner veiledningen her.

Når du starter med visumsøknaden må du ha følgende tilgjengelig:

• Passet ditt
• Et digitalt passbile med en størrelse på maks. 300 kb som er i enten jpeg- eller png-format
• En kopi av passet ditt med en størrelse på maks. 300 kb og som er i enten jpeg- eller png-format
• En kopi av reiseplanen din

Du skal søke om et ”ordinary visa (single entry visa)”.

Passet ditt må være gyldig i minst 6 måneder etter utreise fra Tanzania, og det må være 2 blanke sider til inn- og utreisestempler i passet.

Forvent at det kan ta opptil 14 dager å få ditt visum godkjent. Vi anbefaler at du med jevne mellomrom sjekker din status på hjemmesiden ovenfor, for det er ikke alltid du får en e-post om at visum er godkjent. Når du har fått visum, skal du skrive det ut og ta det med til Tanzania.

Det er også mulig å søke om visum ved ankomst i Tanzania, men vi anbefaler at du gjør det hjemmefra for å spare tid på flyplassen.

Visumavgiften er 50 USD, uansett om du søker på nettet eller ved ankomst i Tanzania.

Vær oppmerksom på at du må fylle ut innreise- og utreiseskjemaer selv om du har søkt om visum på forhånd – disse skjemaene finner du på flyplassen.

Barn som reiser alene eller sammen med en annen voksen enn foreldrene må ta med forelderens/foreldrenes skriftlige samtykke til reisen i form av en fullmakt, samt barnets fødselsattest (på engelsk).

Reglene om visum finner du på Utenriksdepartementets hjemmeside.

Det anbefales sterkt å sjekke at de ovenstående visumreglene er korrekte, for de kan endre seg på kort varsel. Du kan også kontakte Tanzanias ambassade i Stockholm.

Alle reisende til Tanzania må fylle ut en elektronisk helseerklæring før ankomst i Tanzania. Skjemaet må fylles ut innen 24 timer før ankomst i Tanzania. ALLE reisende må fylle ut et skjema.

Du blir bedt om å angi navnet på hotellet ditt i Tanzania. Her skal du skrive Springlands Hotel, Moshi. Det ligger i Kilimanjaro-regionen. Telefonnummeret du skal angi er: +255 754451000

Du finner skjemaet her: https://afyamsafiri.moh.go.tz/

Når du er ferdig med å fylle ut skjemaet, får du se et skjermbilde der du kan sjekke den informasjonen du har gitt før du sender inn skjemaet. Dette skjermbildet anbefaler vi at du skriver ut. Det er en ”print-knapp” under den informasjonen du har tastet inn.

Deretter sender du skjemaet (”submit”), og systemet generer en Unique Health Code. Det er MEGET viktig at du tar vare på denne koden, for den må vises frem ved ankomst i Tanzania.

Vi sender deg din flyreservasjon så snart du har bestilt reisen din. På reiseplanen kan du se tider og reiserute. Det er viktig, at du sjekker om navnet ditt har stavefeil. Det navnet som står på reservasjonen må være nøyaktig det som står skrevet i passet ditt. Hvis du legger merke til feil i navn, skal du kontakte oss med en gang.

I dag finnes det kun elektroniske flybilletter (e-billett), du får altså ikke en flybillett av papir til bruk ved innsjekking på flyplassen. Når du sjekker inn på flyplassen, skal du bruke passet ditt og en booking-referanse. Booking-referansen står på reiseplanen din.

Når du har kjøpt en reise gjennom oss, vil du få tilsendt vårt servicebrev før avreise. I servicebrevet finner du viktige informasjoner om f.eks. innsjekking på nett, hvordan du forholder deg ved forsinkelser og våre avtalte retningslinjer for tips. Dessuten finner du viktige telefonnumre til våre lokale representanter samt vårt nødtelefonnummer.

Derfor er det viktig at du skriver ut servicebrevet og tar det med på reisen.

Flyselskapet vil tildele deg en plass på flyet når du sjekker inn. Hvis du har spesifikke ønsker, kan du reservere seter på flyselskapets hjemmeside. De fleste flyselskaper har et menypunkt som heter ”manage my booking”. Som hovedregel er dette noe du skal betale for,  så ha kredittkortet ditt klar, når du går i gang. Det varierer når flyselskapene åpner for reservasjon av seter, men ofte kan du reservere seter fra bestillingstidspunktet og inntil 48 timer før avgang.

Mange flyselskaper tilbyr dessuten også oppgradering til seter med ekstra benplass og komfort, f.eks. Economy Comfort hos KLM og Premium Voyageur hos Air France. Du kan selv oppgradere via flyselskapets hjemmeside mot betaling.

Vi gjør dessuten oppmerksom på at flyselskapet har full råderett over alle seter på flyet, og at de derfor alltid har rett til å foreta endringer i en reservasjon. Hvis du ikke reserverer seter før avreise, vil du få tildelt en plass av flyselskapet når du sjekker inn.

Når du bestiller en reise til Kilimanjaro med oss, vil du bli del av en internasjonal gruppe. Hver gruppe har fra 1-8 deltakere. Hver gruppe har en guide, assistentguider, bærere og kokker med på turen.

Hvis dere er en gruppe på over 8 personer hjemmefra som ønsker å bestige Kilimanjaro sammen, er det naturligvis mulig å organisere dette. Kontakt oss eller skriv det i kommentarfeltet når dere forhører dere om Kilimanjaro-reisen.

Dersom du reiser alene, kan vi først gi deg en endelig bekreftelse på bestillingen din når vi har gjort opp antall deltakere på din avreisedato. Alternativt kan vi tilby deg en annen avreisedato.

Ved ankomst til flyplassen i Kilimanjaro blir du hentet av vår lokale representant.
Ved avreise blir du kjørt tilbake fra hotellet til flyplassen.

Der er helpension under hele reisen. Drikkevarer er for egen regning. Vann, kaffe og te er imidlertid inkludert.

Tanzanias valuta heter tanzanian shilling (TZS). Se Googles aktuelle veiledende kurs her. Tanzaniansk valuta kan hverken innføres eller tas med ut av landet. Du kan veksle fra dollar til shilling, og den beste kursen får du på flyplassen. Sørg for å ha mindre beløb på deg (1 – 5 dollar sedler) da dette er mest gangbart på markeder, betaling av tips og lignende. Du kan også ta ut kontanter på Visa og Master Card i minibankene, samt betale med kortene noen steder. Det er også mulig å betale med USD (mest brukt), Euro samt engelske pund i Tanzania.

I Tanzania er det vanlig å gi guider, servitører og annet servicepersonale tips.
Derfor forventes dette, men det er selvfølgelig opp til deg hvor mye du vil gi.
Gi tips personlig og ha alltid litt små sedler til tips klar i lommen.

Som en tommelfingerregel kan du regne med følgende:

• 5-10 USD pr. person pr. dag til guiden
• 1 USD for bagasje som portøren bærer for deg
• 10% i barer og restauranter
• 1 USD om dagen til ham/hun som gjør rent på rommet

Det er desverre også folk som misbruker situasjonen. På flyplassen vet vi det kan være servicemedarbeidere som forlanger tips, f.eks. for å sette kofferter op på gjennomlysningsapparatene, veie kofferter osv. Disse skal IKKE ha tips!

Vi har en avtale om at gjestene våre betaler et fast beløp på 250 USD pr. person i tips til guidene og bærerne. Dette gjelder for alle de ulike rutene til Kilimanjaro.

Legg beløpet i en konvolutt og lever den i resepsjonen på Springlands Hotel til Nur, Joram, Linda eller Frank, som sørger for at tips blir riktig fordelt mellom guider og bærere.

Det er alltid en spesiell opplevelse å være med på andre lands tradisjoner og feiringer. Nedenfor kan du se en oversikt over helligdager, viktige festivaler og andre spesielle merkedager.

• Kalender 2022
• Kalender 2023
• Kalender 2024

Vær oppmerksom på at enkelte museer og attraksjoner kan være stengt på disse dagene.

En av de viktigste faktorene for at du kommer deg trygt til toppen av Afrikas høyeste fjell, er våre dyktige guider og bærere. Derfor er det også viktig for oss at de arbeider under gode forhold.

Det finnes en rekke forskjellige organisasjoner som er med på å sikre at bærerne arbeider under ordnede forhold. De enkelte turoperatørene velger selv hvilken organisasjon de samarbeider med. Noen av de største organisasjonene er Tanzania Porters Organization, Kilimanjaro Porter Assistance Project og Mount Kilimanjaro Porter Society.

Vår samarbeidspartner i Tanzania er medlem av KIATO – Kilimanjaro Association Of Tour Operators og Mount Kilimanjaro Porters Society (MKPS), som er en av de største og eldste organisasjonene for bærere i Tanzania. Det betyr at alle de bærerne vi bruker på Kilimanjaro er medlemmer av MKPS.

MKPS ble startet på initiativ fra bærerne selv, og den uavhengige organisasjonen arbeider for å bedre vilkår for guider og bærere på Kilimanjaro.

Gjennom tanzaniansk lovgivning er bærere på Kilimanjaro sikret en minstelønn, og et medlemskap i MKPS sikrer at den enkelte bæreren får mer enn minstelønnen. Gjennom MKPS får alle bærere dessuten tre måltider daglig, ordentlige fjellklær (jakker, sko, hansker osv.), telt, sovepose, madrass m.m. Det er dessuten avtalt regler for hvor mye hver enkelt bærer faktisk kan bære, og alle bærere har sykeforsikring. De får i tillegg førstehjelpskurs, engelskkurs og veiledning i hvordan de oppretter bankkonto osv. Bærerne hos MKPS forplikter seg til gjengjeld til å være med på å samle søppel på vei til toppen av Kilimanjaro to ganger i året. MKPS er 100 % tanzaniansk.

Ettersom MKPS er en NGO (ikke-statlig organisasjon), kommer pengene hovedsakelig fra donasjoner. Imidlertid har MKPS blant annet startet et bilvaskeri i Moshi, som tjener penger til organisasjonen.

Våre rammer for tips er avtalt med MKPS. Tips er en helt naturlig del av lønnen i Tanzania – det er en del av kulturen, akkurat slik vi kjenner det fra f.eks. USA. Bærerne våre (og guidene!) får altså BÅDE lønn og tips, og for å sikre en rettferdig fordeling av pengene har vi i samarbeid med MKPS avtalt faste rammer for tips.

Vi har en avtale om at våre gjester betaler et fast beløp på 250 USD per person i tips til guidene og bærerne. Dette gjelder for alle de ulike rutene på Kilimanjaro.

Beløpet leveres i en konvolutt i resepsjonen på Springlands Hotel til Nur, Joram, Linda eller Frank, som sørger for korrekt fordeling av pengene blant guider og bærere.

Retningslinjene våre for tips er utviklet i fellesskap med våre samarbeidspartnere og MKPS, som tar aktivt del i forbedringen av vilkår for guider og bærere for å sikre at de får tilstrekkelig lønn. Vi følger dessuten alle etablerte retningslinjer mht. lønn og arbeidsforhold (herunder mat, overnattinger, lønn og generell velferd).

Hvis du vil vite mer om vår CSR (bedriftens samfunnsansvar) kan du lese videre her.

Tanzania er tre timer foran GMT. Altså en time foran Norge når vi har sommertid, og to timer foran når vi har vintertid.

Tanzania har engelsk og kiswahili som de to hovedspråkene, som gir en felles identitet. Tanzania har 38 mill. innbyggere fordelt på 130 stammer med nesten like mange lokale språk.

På Kilimanjaro overnatter du enten i telt eller hytte, avhengig av hvilken rute du velger til toppen av Kilimanjaro.

På Machame-, Shira-, Rongai- og Lemosho-ruten er telt og skumplastmadrass inkludert i turens pris. Teltene settes opp av bærerne. Du kan selv velge å ta med liggeunderlag til bruk sammen med madrassen for å få litt ekstra komfort. Du kan også ta med din egen luftmadrass. Vi anbefaler at du bruker et liggeunderlag som isolerer mot lave temperaturer.

Du må enten ta med din egen sovepose eller leie en på hotellet før turen opp. Vi anbefaler å bruke en sovepose som er egnet for temperaturer ned til minus 25 grader.

Det er et offentlig, primitivt fellestoalett i leiren. Det er mulig å leie et eget toalettelt. Pris for toalettelt: 100 USD.

På Marangu-ruten overnatter man i enkle hytter, i køyesenger med skumplastmadrasser. Her må du også ta med deg en varm sovepose.

Kilimanjaro er ikke et teknisk vanskelig fjell å bestige, men som følge av den store høydeforskjellen mellom bunn og topp er man veldig utsatt for høydesyke.

Høydesyke kan ramme alle uansett hvilken form man er i. Det er store individuelle forskjeller på, hvordan man kan klare den tynne luften, og det er ikke mulig å si på forhånd, om en person vil få problemer eller ikke.

Det er kroppens reaksjon på det mindre oksygeninnholdet i luften jo høyere opp man kommer. På toppen av Kilimanjaro er det halvparten så mye oksygen som ved havets nivå. Hvis man ikke langsomt venner seg til høyden (akklimatisering), kan kroppen ikke følge med, som kan føre til døden. Akklimatisering er en prosess, hvor kroppen gjennom langsom oppstigning venner seg til oksygenmangel. Dette skjer f.eks. ved økt pustefrekvens, så det kommer mer oksygen til lungene.

Videre vil det dannes flere røde blodlegemer, som mer effektivt transporterer oksygen rundt i blodet. En tommelfingerregl sier, at man høyst kan sove 300-500 meter høyere enn dagen før, for å oppnå en god akklimatisering. Dette er et problem på Kili, da campene ofte ligger 800-1000 høydemeter fra hverandre. Kroppens første tegn på oksygenmangel gir seg til kjenne ved hodedpine, utilpasshet, svimmelhet, søvnløshet, kvalme og appettitløshet. Dette er en mild form for høydesyke, og disse symptomer går ofte over i løpet av natten eller hvis man blir en ekstra dag i samme høyde.

Begir man seg videre oppover kan disse symptomene utvikle seg til oppkast, problemer med å gå, koordinasjonssvanskeligheter, tørr hoste mm.

Her er det kun én medisin som virker, gå ned, ned, ned. Det kan ikke sies for mange ganger, hvor viktig det er å komme ned i lavere høyde, når symptomene forverres.

For går det helt galt så kan man få væskeansamlinger i hjernen og væskeansamlinger i lungene, to potensielt dødelige former for høydesyke. Forebyggelse av høydesyke skjer best ved akklimatisering, inntak av rikelige mengder væske og ved karbohydratrik kost.

Dersom du skulle få høydesyke og må gå ned, vil du bli fulgt ned til nærmeste camp for hvile her. Vanligvis overnatter man her og kan da fortsette nedstigningen dagen etter.

• Bagasjen, som bærerne bærer, må høyst veie 15 kg. Overvekt krever en ekstra bærer, som koster 10$ om dagen.
• Pakk elektroniske ting ned i vanntette vesker, som helst skal være dobbeltforseglet.
  
• I dagsutstyret bør som minimum medbringes følgende: Vann, solbriller, kamera, kikkert, regntøy, og en jakke.
• Husk å ta med øvrige personlige deler, som du har bruk for i løpet av dagen, da du ikke kommer i kontakt med bærerne før om kvelden.
• Du kan deponere ekstra utstyr gratis i et låst rom på Springlands Hotell.
• Du kan deponere penger o.l. for 1$ om dagen i en safe på Springlands Hotell.
• Den offisielle minimumsalderen for bestigning av Kilimanjaro er 12 år. Vi anbefaler likevel at du tenker deg veldig godt om før du tar med deg barn under 15 år på turen opp på Kilimanjaro. Der er ingen øvre aldersgrense.
• Kilimanjaro kan bestiges av alle friske mennesker i normal form. Vi anbefaler imidlertid at du trener deg fysisk opp til turen, og vi anbefaler også at du tar en helsesjekk med legen din før avreise.
• Vær oppmerksom på at all bruk, import og produksjon av plastposer er forbudt i Kilimanjaro.
  Vi anbefaler derfor at du ikke bruker plastposer når du pakker bagasjen din. Bruk i stedet stoffposer eller poser av et annet vanntett materiale enn plast. Hvis man bærer f.eks. håndbagasje synlig i plastposer ved ankomst til Kilimanjaro, blir man bedt om å avlevere dem. Dette inkluderer også plastposer fra f.eks. ”Duty Free”-butikker.

Det forventes at du kan bære din egen dagsekk/ryggsekk. I dagsekken skal du ta med deg det du trenger før du kommer frem til leiren om kvelden. Hva du trenger i løpet av dagen som skal bæres i sekken din er individuelt. Vi anbefaler likevel at du som et minimum tar med deg en vannflaske, snacks, litt førstehjelpsutstyr, solkrem, kamera, regntøy, hansker/votter, lue, hatt og litt ekstra, varme klær.

Resten av bagasjen din blir brakt til overnattingsstedene av en bærer. Du bør pakke denne bagasjen i en sekk/veske slik at det er mulig å bære den på hodet, f.eks. i en ryggsekk, en myk reiseveske eller lignende.

Den bagasjen bæreren skal frakte kan maks. veie 15 kg. Hvis du har overvekt, må du betale 10 USD ekstra per stykk bagasje per dag. Bagasjen din blir fraktet fra leir til leir hver dag, og vil være på stedet når du kommer dit.

For å gjøre det enklere å pakke bagasjen i løpet av turen samt for å beskytte bagasjen mot smuss, fuktighet og eventuelt regn, anbefaler vi at du kjøper den litt tykkere plastsekken som tilbys på Springlands Hotel før avgang. Hvis det regner under oppstigningen, kan plastsekken forhindre at bagasjen din blir våt. I tillegg kan du bruke sekken til å beskytte bagasjen din mot smuss i teltet om natten.

Vær oppmerksom på at både bagasjen og soveposen din må få plass i den vesken/sekken du gir til bærerne. Alternativt kan du både pakke vesken/sekken din og soveposen i plastsekken fra Springlands Hotel.

• En tursekk; f.eks. en god ergonomisk ryggsekk til de daglige tingene, som du selv skal bære på turen oppover.

• Shorts, som brukes første og siste dag
• Bukser til vandring og til avslapping om kvelden
• T-shirts eller kortermete skjorter
• Langermete skjorter eller gensere til vandring og avslapping om kvelden
• Langermet og langbenet ull undertøy eller super-undertøy
• Fleecegenser eller ullgenser
• Fleecebukser
• Lang jakke eller skijakke, da temperaturene kommer langt under frysepunktet og det samtidig er kraftig vind
• Regntøy (både bukser og jakke) til regnskog og snø
• To par vanntette votter, ett par tynne og et tykkere par. Med to par votter kan du ta begge på om det skule bli veldig kaldt
• Tynt sjal eller hals
• Varm lue; gjerne finlandshette så den dekker så mye som mulig av ansiktet
• Keps eller solhatt
• Undertøy
• Sports-BH for kvinner
• Badebukse eller badedrakt til hotellets svømmebasseng
• Hånd- og fotvarmere (skal kunne aktiveres kjemisk)

• Det er først og fremst viktig, at du får gått alt av ditt fottøy til, før du reiser.
• Fjellstøvler, som skal være varme, vanntette og med ankelstøtte. De skal ha en passende vekt – ikke for lette og ikke for tunge.
• Sportssko eller sandaler til avslapning om kvelden.
• Gamasjer. Det anbefales, at de kan spennes fast til fjellstøvlene.
• Vandresokker til bruk i de områder, hvor det er varmt.
• Ullsokker til bruk i de områdene, hvor det er kaldt.
• Strømper (til bruk under de andre sokkene) som er svettetransporterende, så dine føtter i størst mulig omfang holdes tørre, for å unngå risiko for vannblemmer o.l.

• Vannflaske/drikkeflaske (camelbacks).
  Disse fylles på med rent, kokt vann hver morgen.
  For å unngå at vannet fryser til is, anbefales det at du bærer ditt vann innenfor din jakke e.l.
  Hvis du bruker en camelback, så husk å puste luft i luftblæren etter hvert vanninntak og drikk ofte.
• Energidrikker, som skal stille både tørst og sult.
• Du får rent, kokt vann. Ønsker du ytterligere rengjøring av drikkevannet, kan du ha med eget vannfilter eller Iodin rensetabletter.
• Solhatt med skygge
• Solbriller
• Solfaktor minimum faktor 15
• Leppepomade med solfaktor
• Skistaver eller vandrestaver (kan leies på Springlands Hotel).
• Lykt til å feste på hodet eller lommelykter.
• Kamera, film, og filmstativ (ekstra minne brikke til ditt digitale kamera)
• Videokamera og bånd .
• Batterier. Husk å ta med minst et ekstra sett til alt det, som bruker batterier, da det kalde været forkorter batterienes levetid.
• Kikkert
• Notisbok, papir, blyant, kulepenn
• Lommekniv
• Adapter  – britisk modell
• Energibarer, snacks, sjokolade, og lignende
• Kortstokk, spill, bøker, osv.
• Synåler og sytråd til eventuelle reparasjoner.
• Penger (kontanter i mindre beløp i USD, Euro og Tanzaniansk valuta).

En del utstyr kan leies ved Springlands Hotel, som har et stort utvalg av brugte effekter til utleie.
Se mer under pkt. 28

• Toalettpapir og en pose hvor du kan oppbevare brukt toalettpapir på turene.
• Et lite håndkle
• Såpe
• Tannbørste og tannkrem
• Våtservietter
• Briller, kontaktlinser
• Kam, børste, et lite speil.

• Pass
• Vaksinasjonkort
• Husk å tegne reise/sykeforsikring + ta med Europeisk helsetrygdkort
• Adressebok
• Flybilletter
• Penger, reisesjekker, kredittkort, o.l.
• Kort, reisebøker, guider, o.l.

Det kan være en god ide å lage kopier av pass, flybilletter, reiseplan, o.l. og etterlate kopier hjemme hos en venn og i håndbagasjen.

• Plaster
• Spesialplaster til føttene
• Tape, Gassbind, støttebind, o.l.
• Insektsmiddel
• Desinfeksjonsmiddel
• Tabletter mot løs mage
• Antihistaminer (mot eventuelle allergiske reaksjoner).
• Malariamedisin og evnt. reseptpliktig medisin
• Hodepinetabletter og lignende smertestillende tabletter

Husk å rådføre deg med din lege ved bruk af medisin.

Prisene er veiledende. Vi tar forbehold for prisendringer.

• Drikk ikke vann fra springen – kjøp vann på flaske.
• Spis ikke frisk frukt og grønt, som dere ikke har har skylt grundig selv.
• Hold avstand til folk, som hoster og nyser.
• Ta aldri medisin, som dere ikke har med selv. Kjøp ikke medisin i Tanzania, for medisin kjøpt på et apotek selv med resept, er ikke alltid, hva den utgir seg for, selv om navnet og emballasjen er velkjent.
• Unngå, hvis mulig å bli stukket med kanyler på klinikker og sykehus (noen turister har med kanyler og sprøyter i bagasjen, som de har kjøpt på et norskt apotek, bare for sikkerhets skyld).
• Unngå, hvis mulig å gå til tannlege.
• Sørg for å beskytte dere i enhver henseende.
• Gå aldri alene. Vær flere, og helst sammen med guiden.
• Forsøk aldri å gå ut av bilen i nasjonalparkene. Det er kun tillatt på bestemte rasteplasser.

Vi vil gjøre deg oppmerksom på at reisene våre generelt ikke egner seg for bevegelseshemmede personer. Ta kontakt med oss for å høre om mulighetene i forhold til dine spesifikke behov.

Det er ikke tillatt for reisende å innføre planter, frø, frukt og andre planteprodukter fra reiser i land utenfor EU, med mindre de har et medfølgende plantehelsesertifikat. Disse reglene gjelder også for mindre mengder planter og planteprodukter.

Du kan lese mer om reglene her:

https://www.mattilsynet.no/